筋肉とニキビ。コンプレックスの裏側に人生のヒントがある。

筋肉とニキビ。コンプレックスの裏側に人生のヒントがある。

mikanblogプロフィール
29歳営業インストラクター
会社員しながらフィジィーク競技を
しています。
トレーニング歴は2年半です。
2年半のリアルな成長を
サラリーマンしながら
仕事とボディーメイクを
しているルーティン動画や、
明日からできるような
痩せる習慣や筋肉質になる習慣等を
配信しています。
少しでも多くの人に伝わればと思い
発信してます!
#サラリーマン#日常 #フィジィーク

-ダイエット履歴-
コロナでなくなり5月から1ヶ月
BBC馬肉ボディーメイクコンテスト参加

その後fwj Japan Open に出ると決意し
6月27日から減量開始63キロスタート
8月14日から沼生活開始

当時167センチ60キロ体脂肪8%程度

9月5日沼終了。
3.5キロ減量成功!体脂肪5%

9月5日 チートday。

9月13日 ハイカーボday

9月21日 ハイカーボday

9月25日 ハイカーボday

9月26日 ハイカーボday

9月27日 FWJ Japan Open ノービスチャレンジ出場。

※主にはvlogとして自分の成長日記として
記録しています。
その中で少しでも面白いと思っていただける人がいたり、役に立つ事があればなーと
思っています。
アラサーでやっと
本心から偽りなく楽しい場所を見つけました。
本当に行きたい場所に向かうルーティンを
毎日更新するのでもしよければ!
応援してください!

YouTube TikTokにも動画アップしますので
チャンネル登録いいね
お願い致します!

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ミュージック

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Song by Ghostwriters
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