ニキビを治すには脳を鍛えろ

ニキビを治すには脳を鍛えろ

いつも高評価コメントありがとうございます♪

【目次】
0:00 はじめに
1:43 科学が証明した ニキビに効くストレス解消法
5:14 視聴者さんからのご相談紹介
8:10 おさらい&ワンフレーズ

今回は、「1日たったの5分 科学的に正しい ストレスに負けない ニキビに効く処方箋」というテーマです。

ストレスは万病の元って言われていますが、実際にストレスを発散できているのかって学校のテストと違って点数で出しづらく、効果が出ているか分からないですよね。

コンプレックスの中でもニキビは、顔に出るものだから大きなストレスを抱えこんでしまいます。

僕も瞑想取り入れだしてから、些細な事でも動じなくなるメンタルになりました。

心が荒れているなと感じたら一度立ち止まって呼吸に集中してみるとよいですよ!

1人でも多くのニキビに悩みを抱えている方の参考になれたら嬉しいです。

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今なら個別ご相談受付中です。
ニキビのせいで自分に自信がなくなり、誰にも相談できない方はお気軽にご相談ください。
一緒に解決していきましょう!
雑談するだけでもいいのでお待ちしています♪

【使用音源】
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MusMus
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NCS

提供していただきありがとうございます。

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